Pilates 65+

Pilates wird als ganzheitliches und funktionelles Körpertraining definiert und optimiert Ihre körperliche Leistungsfähigkeit. Zudem können durch gezielte Übungen Ihr(e):

- Rückenschmerzen gelindert

- Fehlhaltungen korrigiert

- Bewusstsein für die eigene Atmung gefördert

- Körperwahrnehmung geschult

- innere Ausgeglichenheit und Balance gefördert werden.


In diesem Kurs wird besonders auf altersbedingte körperliche Befindlichkeiten, wie zB. Arthrose, Osteoporose, Mobilitätseinschränkungen eingegangen und diese durch ein adäquates Übungsprogramm positiv beeinflusst.

LEVEL: Open Level

max. 10 Personen

Keine Vorkenntnisse notwendig!


WANN: jeden Montag 11:00 – 12:00 Uhr

KURSZEITEN: 14.9. – 21.12. 2020

WO: Anastasius-Grün-Gasse 21/6, 1180 Wien

Ich freue mich auf Sie!

 

©2020 Patrizia Kunter

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